Yoga snowboard
De 2h à la journée avec votre moniteur ou monitrice de ski spécialisé.e de Courchevel
Une expérience hors du commun - Une exclusivité ESA Black Ski
Les points forts des cours privés ou collectifs Yoga-snowboard à Courchevel :
A partir de :
L'alliance du Yoga, du Snowboard et de la montagne pour démarrer la journée avec une énergie positive dans la station de ski de Courchevel dans le domaine des 3 vallées.
Voici les premiers cours de Yoga-Snowboard dispensés dans le monde, en exclusivité par l'équipe de professionnel de l'école de ski Black Ski de Courchevel.
En cours particuliers sur mesure ou collectifs, recevez la puissance et l'énergie de nos moniteurs expérimentés et pédagogues, des conseils et techniques. Nos moniteurs ou monitrices de ski s’adaptent à votre rythme pour une expérience hors du commun.
Dans un environnement exceptionnel, nos moniteurs et monitrices professionnels de la montagne et diplômés à l’ENSA (Ecole Nationale de Ski et d’Alpinisme) s’adapteront aux femmes et hommes, à leurs aptitudes, à leur niveau, à leur vécu, à leur mobilité afin de proposer les meilleures conditions de maitrise et de ressourcement que peut apporter la pratique du YOGA en pleine nature.
Quel que soit votre niveau, en fonction de votre forme physique et de votre motivation grâce à la pédagogie active intégrée à notre école de ski et d’alpinisme de Courchevel, nos moniteurs ou monitrices expérimentés vous accompagneront dans la détente et le bien être.
Ce sont des cours sur-mesure qui permettront d’évoluer et de progresser à son rythme, en toute sécurité. Nous créerons les conditions du succès pour vous amener à la réussite. Au-delà du plaisir de la pratique du yoga et de découvrir de nouvelles sensations, votre corps développera l’équilibre, la tonicité, la motricité et l’autonomie.
6 activités de montagne pour plus de sérénité
Yoga, sophrologie, qi gong... les pratiques méditatives en montagne se développent et permettent d’accéder à une vraie plénitude intérieure.
Le yoga avant le snowboard pour s’échauffer
Sur un terrain plat, avec le snowboard à proximité mais les pieds dans ses chaussures, des postures issues du yoga renforcent le gainage, la légèreté et l’équilibre. « On gagne aussi une meilleure concentration. Et le corps préparé risque moins de se blesser en cas de chute », assure le moniteur à l’école ESA Black Ski, à Courchevel.
Comment ?
Des postures effectuées en douceur, en rotation ou en inclinaison, aident à prendre conscience de la dissociation entre le haut et le bas du corps. Par exemple, on garde la ligne d’épaule à l’horizontale et on allège petit à petit le poids d’une jambe sur l’autre pour anticiper des transferts d’appuis. La respiration accompagne toujours le mouvement pour stabiliser le rythme cardiaque.
Vous bénéficierez d'un moniteur de yoga ski ou monitrice de yoga ski privé et dynamique spécialisé-e. Vous progresserez en toute sécurité.
Les cours privés de yoga snowboard, c’est se découvrir en s’amusant par la technique, le jeu et la découverte des énergies.
C’est également l’occasion de découvrir les montagnes et d'apprendre les gestes de se nouveau sport. Les pratiquants créeront des liens avec leur moniteur passionné par la glisse, le yoga et la montagne.
Les cours particuliers ou collectifs de yoga snowboard pour les jeunes enfants en ski ou en snowboard sont une exclusivité ESA Black ski !
Pour une meilleure qualité d’enseignement pédagogique des moniteurs de ski et pour faciliter la capacité d’apprentissage de l'élève, nous organisons une progression à votre rythme en fonction de son niveau.
Vous découvrirez les joies et la puissance de cette activités avec votre moniteur de yoga.
L’école de ski de Courchevel ESA Black Ski met à votre disposition des moniteurs diplômés à l’ENSA, qui, grâce à leurs compétences techniques et qualités pédagogiques et didactiques, vous permettront d’assimiler rapidement les informations et conseils techniques lors des cours privés de yoga snowboard.
Nos moniteurs sauront vous motiver et vous accorder le temps et l’attention nécessaires pour vous permettre de réaliser vos objectifs et d’atteindre un meilleur niveau.
Pour que votre pratique du yoga et du snowboard se déroule dans les meilleurs conditions possibles, il sera recommandé d'avoir une bouteille d'eau, un biscuit pour se ressourcer.
Pensez aux gants bien étanches, car vous risquez de mettre les mains dans la neiges
Nous sommes moniteurs de ski et guides de haute montagne sur les 3 Vallées tous diplômés d'Etat, unis pour la passion de la glisse et de la nature
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